Ha gyerekcipőt keresel, jó eséllyel már te is belefutottál ebbe a kérdésbe: barefoot vagy szupinált cipő?
Az egyik irány azt mondja, hogy a mezítlábas érzés a kulcs az egészséges lábhoz. A másik szerint szükség van tartásra, korrekcióra. És te ott állsz a polc előtt (vagy a webshopot görgeted), a fejedben egyetlen gondolattal: „Ezzel most jót teszek a gyerekemnek vagy árthatok vele?”
Ez a kérdés nem túlzás, hanem felelős szülői gondolkodás.
Ez a blogbejegyzés a LittleBarefoot webshop felkérésére készült.
Gyógytornászként nap mint nap találkozom ezzel a dilemmával. A legfontosabb alapelv, amit érdemes az elején tisztázni: a legtöbb gyerekcipő nem önmagában jó vagy rossz. Persze léteznek nagyon rossz cipők, de erről egy másik bejegyzésben fogok írni. Az a jó cipő, ami a gyerek lábára jól illeszkedik, és ami azt a mozgásszabadságot vagy tartást adja, amire az aktuális állapotában (teljesen egészséges / járni tanuló / problémás) szüksége van, és ami alkalmas arra a célra, amire használni szeretnéd.
Fontos szem előtt tartanod, hogy egyetlen cipő nem tud megfelelni minden elvárásnak: nem lehet jó egyszerre motorozásra, alkalmi cipőnek, túrázósnak, szaladgálósnak.
Minden gyermek lába más:
Ezért a kérdés nem feltétlenül az, hogy barefoot vagy szupinált? Hanem az, hogy most, ebben az élethelyzetben, ennek a gyereknek mi segít leginkább.
A barefoot cipők célja, hogy a láb szinte úgy dolgozhasson, mintha mezítláb lenne:
Általánosságban jó választás a barefoot cipő, ha:
Ilyenkor a barefoot cipő megadja azt a szabadságot, amiben pont úgy dolgozhatnak a lábizmok, amire ki lett találva egy gyerek lába.
Fontos azonban egy dolgot kimondani: a barefoot cipő nem varázseszköz. Nem old meg minden problémát, és nem minden helyzetben ideális választás, de az a cél, hogy minden gyerek “eljusson ide”, és élvezhesse a barefoot cipők előnyeit!
A szupinált (korrekciós) cipők célja a barefoot ellenkezője: nem szabadságot ad, hanem támaszt, és bizony van, amikor erre van szükség.
Szupinált cipő akkor lehet indokolt, ha:
Fontos hangsúlyozni: A szupinált cipő nem ellenség, de ez sem csodaszer.
Ha szupinált cipőt javasol a szakember, az nem azt jelenti, hogy soha többé nem hordhat másféle cipőt, sőt. Az a cél, hogy a szupinált cipő csak egy átmeneti választás legyen. De nem elég egy jó cipő, ha mellette nem erősítjük meg a megfelelő izmokat.
Röviden: rugalmas, kényelmes cipő + sok mezítlábas mozgás a kulcs.
Röviden: figyeld a mozgást, ne csak a cipőt.
Röviden: nem cipőt kell „diagnosztizálni”, hanem a gyerek mozgását.
Akár barefoot, akár szupinált cipőről beszélünk, egy dolgot érdemes szem előtt tartani:
A megfelelő cipő elengedhetetlen, de nem helyettesíti a szakmai segítséget, ha egy gyereknek problémás a lába. Ha még többet szeretnél megtudni a Cipőválasztásról, akkor hallgasd meg a novemberi webinár felvételét!
