Piros foltok, vákuum és látványos megkönnyebbülés – elsőre talán furcsán hangzik, mégis egyre többen esküsznek a köpölyözésre. Ez az ősi technika modern köntösben már nem a passzív fekvésről és az üvegpoharakról szól, hanem egy hatékony kiegészítő kezelésről, amely mozgás közben segít oldani az izmok és kötőszövetek feszüléseit. Akár egy műtét utáni regenerációról, akár a makacs […]
Az előző bejegyzésben meséltem a visceralis terápia új megközelítéséről. Most pedig arról lesz szó, hogy neked mivel kell készülnöd, ha egy ilyen kezelésre szeretnél eljönni hozzám. A kezelés időtartamáról A kezelés nagyon hatékony és gyors, pár alkalom alatt jelentős változást kell elérnünk, ha a panaszt valóban – részben vagy egészben – a belső szervek funkciózavara […]
A nervus vagus, azaz a X. agyideg a paraszimpatikus idegrendszer része, amelyet a köznyelvben gyakran a „rest and digest” (azaz „pihenj és eméssz”) szlogennel illetnek. A paraszimpatikus idegrendszer felelős azért, hogy békeidőben befelé tudjon figyelni a szervezetünk, regenerálódjon, megküzdjön a kórokozókkal, képes legyen utódot nemzeni. Pár mondatban szeretném bemutatni az egész rendszert, hogy jobban átlásd: […]
A várandósság alatt a pocak méretének változása magával hozza a teljes testtartás megváltozását is. A vállak, a nyak, a fej, a lábak, a tüdő mind-mind extrém terhelést kapnak a terhesség alatt, ezért a komplex regeneráció nem csak a szétnyílt hasizom vizsgálatát és tréningjét tartalmazza, hanem tartáskorrekciót, légzőtornát, fájdalomcsillapító kezeléseket (pl. masszázst) és specifikus erősítést, nyújtást […]
Ausztrál manuálterápiás módszer a mozgásszervi (izom, ideg, vagy ízületi eredetű) panaszok, fájdalmak kezelésére. Komplex szemléletmód, ami a kezelésen kívül nagy hangsúlyt fektet az aktív tornára, az életmódbeli tanácsadásra, a munkahelyi ergonómiára. Komplex vizsgálati és kezelési koncepció, ami az ideg-, izom-, ízületi problémákat, helyi vagy kisugárzó fájdalmakat, a mozgáskorlátozottságot csökkenti. A koncepció különlegessége, hogy nem elégszik […]
Mire jó a Vagus Pen? A nervus vagus, azaz a X. agyideg ingerlésére alkamas vibrációs eszköz. Az eszköz a bőrön keresztül képes erőteljes vagus tónusfokozást előidézni (paraszimpatikus hatás, relaxáció). Visceralis terápiában, vagus terápiában és hegkezelés közben gyakran használjuk. Alkalmazható: Minden helyen 20 másodpercig tartsuk bekapcsolva a vaguspent, ezt követően lépünk a következő alkalmazási területre. Mire […]
Hallottál már a visceralis terápiáról? Ez az a módszer, amely az utóbbi években nagy figyelmet kapott a manuálterápiában. Én magam is elmélyülten tanulom és gyakorlom, mert elképesztőlátni, milyen javulást hozhat a belső szervek funkciójának támogatása. Sokan nem is gondolják, hogy egy makacs vállfájás vagy derékpanasz hátterében akár a bélrendszer feszülése is állhat. A testünk ugyanis […]
Kedves Édesanya! 8+1 illetve 8+2 alkalmas csoportos szülés utáni regeneráló tréninget indítok Szentendrén. A tréning fixen 8 hétig tart, ahol fokozatosan nehezedő, egymásra épülő gyakorlatokkal, tanácsokkal állíthatod helyre a kismedencei szervek, a hasizmok, a gátizmok egyensúlyát, erejét, funkcióját. A tréninget megelőzi egy 1 vagy 2 alkalmas (választható) egyéni állapotfelmérés, ahol az alapgyakorlatot, a légzőtornát megtanítom, […]
Az elmúlt hónapokban és az elkövetkezendőkben is azon dolgozom, hogy minél profibban el tudjam látni a szülés után hozzám érkező hölgyeket. Ennek az egyik lépcsője, hogy a Császárvonal partnere lettem, így a tőlem kapott kuponkóddal 10% kedvezménnyel fizethettek elő a Császárvonal online tornáira, videóira. KUPONKÓD: CSVESZTER10 Elsősorban császáros édesanyáknak összeállított gyakorlatokat találtok (kismamatorna, mobilizáció, smr […]
A császármetszést a legtöbb nő nem maga választja. Gyakran mondják az anyáknak vigasztalásképpen, hogy gondoljon arra, hogy így legalább mindenki egészséges, hogy az a heg egy jó heg, mert ott adott életet a babájának. Dee a legtöbb nőt ez nem vigasztal meg teljes mértékben. Így ha a heggel dolgozunk, akkor figyelembe kell vennünk, hogy minden […]
